cara menurunkan berat badan golongan darah a Dalam menetapkan tujuan penurunan berat badan Anda, Anda perlu fokus pada masa kini dan masa lalu yang pertama. Pertimbangkan bagaimana Anda hidup gaya hidup Anda saat ini dan dapat menentukan faktor-faktor berikut mengapa Anda mendapatkan berat badan:
o status kesehatan Anda dan usia
o Genetik dan sejarah biologi
o Menggunakan makanan sebagai respons Anda terhadap kecemasan dan stres dalam hidup Anda.
o jenis gaya hidup Anda hidup (yaitu Apakah Anda aktif atau tidak? Apakah Anda bermain olahraga? Apakah Anda berolahraga?)
o Apa makanan yang Anda suka makan dan berapa banyak yang Anda makan dalam sehari?
Mampu mengatasi faktor-faktor tersebut
Dalam menetapkan tujuan penurunan berat badan Anda, pertimbangkan faktor-faktor tersebut sehingga Anda dapat menetapkan tujuan realistis dan dapat dicapai yang pada akhirnya dapat menyebabkan sukses dan aman penurunan berat badan serta manajemen berat badan. Setelah Anda telah mempertimbangkan faktor-faktor tersebut, Anda harus mampu menetapkan tujuan Anda yang melibatkan perubahan salah satu kebiasaan buruk Anda mungkin mengalami dalam evaluasi Anda.
No comments:
Post a Comment