Thursday, February 26, 2015

diet mayo gimana

diet mayo gimana American Heart Association
Di antara rencana diet sehat lainnya, No-Fad Diet Plan AHA didasarkan pada prinsip meningkatkan kesehatan jantung dengan makan buah-buahan dan sayuran tinggi serat dan kaya vitamin; biji-bijian; lemak baik (misalnya omega-3 DHA, monosaturated dan polysaturated lemak); dan kalori terbatas. Situs web mereka juga termasuk sumber daya penurunan berat badan, resep sehat gratis dan panduan tentang bagaimana untuk makan sehat.

Pengamat berat badan
Program diet ini telah ada selama 40 tahun dan tetap menjadi strategi penurunan berat badan populer di antara banyak pelaku diet di seluruh dunia. Para pengembang dari program Weight Watchers awalnya dirancang skema dimana pelaku diet diberikan kelonggaran untuk mengkonsumsi berbagai macam makanan sehat asalkan mereka tetap dalam batas-batas sistem poin. Fokusnya, bagaimanapun, adalah untuk menciptakan defisit kalori setiap hari kondusif untuk penurunan berat badan, dan dapat menggunakan sejumlah poin per minggu untuk hari curang sebagai kesembronoan. Fondasi ilmiah dan fleksibilitas pendekatan Timbang Watchers adalah dua alasan utama mengapa banyak orang bersumpah oleh sistem.

No comments:

Post a Comment